やめた瞬間に人生が楽になるもの、10個ぜんぶ書く。

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人生を変えたいとき、たいていの人は｢何を始めるか｣を考える。

順番が逆なんよ。

始める前に、やめる。空いた場所にしか新しいものは入らない。

私が会社員時代からフリーランス4年目までにやめてきたもの、効いた順に10個書く。

10位 スマホの通知

全部オフにしろ。LINEも、メールも、SNSも。

通知が鳴るたびに集中が切れる。切れた集中を戻すのに20分かかる。1日10回鳴ったら、それだけで200分が消えてる。

｢大事な連絡を見逃す｣は起きない。本当に大事な用件は電話が来る。

9位 即レス

早く返すのがマナーだと思ってた時期がある。あれは思い込みだ。

即レスする人には｢すぐ返ってくる人｣として、どうでもいい相談まで飛んでくるようになる。返す速度が、あなたの扱われ方を決めてる。

1日2回まとめて返せば十分。それで壊れる関係なら、もともと壊れてる。

8位 行きたくない飲み会

年に何十回、行きたくない飲み会に行った。得たものはゼロだ。

｢付き合いが悪いと思われる｣が怖かっただけ。実際に断ってみたら、誰も何も言わなかった。

あなたが恐れてるほど、周りはあなたに興味がない。

7位 他人の成功をチェックすること

同期の昇進。同世代の起業。SNSで見る誰かの月商。

見るたびに焦る。焦ると判断が雑になる。雑な判断で転職して、また同じ場所に着地する。

比べる相手は去年の自分だけでいい。他人はあなたの人生に一切責任を取らない。

6位 完璧に仕上げてから出すこと

3日かけて完璧な企画書を作って、上司に｢方向性が違う｣と言われる。あの絶望を何回味わったか。

30分で骨組みだけ作って｢方向性これで合ってますか｣と先に聞け。それで3日が浮く。

完成度は、出してから上げるもんだ。

5位 愚痴に付き合うこと

｢ちょっと聞いてよ｣で始まる話を最後まで聞くのをやめた。

愚痴を聞かされた側は、時間もエネルギーも削られる。しかも相手は次の日また同じ愚痴を言う。解決する気がないからだ。

｢へぇ〜｣で流せ。3回やれば振られなくなる。

4位 ｢みんなやってる｣を判断基準にすること

みんな残業してる。みんな我慢してる。みんな3年は続けてる。

その｢みんな｣、あなたが尊敬してる人間か。違うだろ。

尊敬してない人間の集団を基準に、自分の人生を決めるな。

3位